食事のこと

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DHAが子供にも必要な理由はなに?その効果と必要な摂取量を調べてみた

DHAという言葉を聞いたことはありませんか? DHAと言えば、EPAと並んで生活習慣病予防のために、積極的に摂取すると良いと言われている成分ですよね。 この言葉を聞くと、なんだか中年以降の人が気になる成分のように思われるDHAですが、じ...
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【ヘルシオ】ハンバーグを一度に21個焼く!シリコンカップで簡単!

夕食でハンバーグを作るとき、どのような方法で作っていますか? 材料を切って、捏ねて、手で形を作って、フライパンで焼く。 人によっては焼けるまでずっと見守っている人もいるでしょうし、焼き色が付いたらオーブンに入れるという人もいるでしょう。 ...
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子供とはスシローがお勧め!その他3社と比較!

あなたは子供と回転すしに行くときにどんな基準でお店を選びますか? 我が家の近くには「スシロー」「くら寿司」「はま寿司」がテリトリー内にあります。 この中で一番初めに我が家からの至近距離にオープンしたのは「スシロー」だったのですが...
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チョコレートボンボンは妊婦や子供は食べちゃダメ?

チョコレートボンボンというお菓子をご存知ですか? そうです、あの甘いチョコレートの中にお酒の入った洋菓子のことですよね^^ あの組み合わせがとても好きな方は、これからの時期は冬限定でチョコレートの種類も増えるので、ご自身で購入も...
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授乳中はチョコレートは食べちゃダメ?

妊娠期はつわりや体重制限などで食べたいものが食べれない時期がありますよね。 そして10カ月近くの期間を経て、ようやく出産を終えた途端に、食事制限がなくなり、何を食べても美味しく感じるという解放感(゚∀゚) そんな幸せな時ですが、...
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チョコレートボンボンの美味しい食べ方!どうやって食べる?

チョコレートボンボンというお菓子をご存知ですか? そうです、あのお酒をチョコレートでコーティングした丸いお菓子です^^ あのお菓子ですが、正しい食べ方ってご存知ですか? わからないまま口に入れてしまって、普通のチョコレート...
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サバ缶の人気の理由は?ダイエットや美容に良いらしい

あなたはサバ缶の人気が再沸騰している理由を知っていますか? それはサバ缶の栄養素に「健康効果」や「美容効果」があると言われているからなんです。 最近は「サバ缶を食べるとやせる」とテレビなどで放送され、店頭からサバ缶がなくなってし...
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青魚の栄養をしっかりと摂取する食べ方は?簡単な調理法をご紹介!

あなたは青魚の栄養を効果的に摂取できていますか? 青魚には人間に必要なDHA 、EPAが含まれているため「青魚を食べた方がいいよ!」というのはよく聞きますよね。テレビなどでも今とっても注目されています。 私の祖母も「青魚は食べな...
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サバ缶で健康になる?食べ方や保存方法のデメリットを知っておこう!

あなたはサバ缶のデメリットはご存知ですか? サバ缶はDHAやEPAが豊富、食べると痩せるなどテレビなどではいいことばかり紹介されていますよね。 でも、本当にサバ缶は良いことばかりなのでしょうか? 確かに、サバ缶には栄養がたくさ...
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サバ缶の種類の違いは?水煮・味噌煮・味付の美味しい食べ方は?

あなたは今人気の「サバ缶の種類」について詳しくご存知ですか? 「サバ缶は体に良いらしい!」と聞いて、お店のサバ缶売り場に行ったはいいけど、 「水煮」「味付」「味噌煮」と並んでいると、どの種類を選んでいいのか迷いますよね。 味に加...